关于减肥，我们听到的最多的就是，“管住嘴，迈开腿”。 “迈开腿”，很好理解，就锻炼健身消耗脂肪和热量。 但是“管住嘴”呢？仅仅是不吃或者少吃吗？ 如果你尝...