壹心理：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐，(7.G)-网盘下载-免费下载
文件目录：03情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐，文件大小：7.99G
第1节：情绪觉察我们情绪背后隐藏的真实需求是什么？[2.24G]
01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4[462.85M]
02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4[903.83M]
03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4[925.47M]
第2节：情绪理解如何掌握识别他人情绪反应的技巧？[2.86G]
01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4[0.99G]
02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4[1.33G]
03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4[557.01M]
第3节：情绪调节如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？[2.67G]
01为什么我有那么多情绪困扰？.mp4[887.66M]
02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4[880.32M]
03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4[970.36M]
第4节：情绪罗盘课程答疑[220.38M]
录制_2017_08_09_15_20_57_483.mp4[220.38M]
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