郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，是非常不错的健身舞蹈系列。
资源目录
01有氧操
02哑铃操
03舞蹈操
04垫上操
05大球全身训练
06大球腹部核心
07腿部臂部
08精华复习
09操 曲线操 抻展操
10美胸 美腹 美臀
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