情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结） ，(77.80M)-网盘下载-免费下载

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情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽 内容预览：

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情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽 [77.80M]

01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？负面情绪管理概论.mp3 [5.46M]

01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？负面情绪管理概论.pdf [250.82K]

02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”“愤怒”误区及多种判断自测.mp3 [8.71M]

02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”“愤怒”误区及多种判断自测.pdf [258.22K]

03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪愤怒行为的基本管理.mp3 [5.75M]

03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪愤怒行为的基本管理.pdf [197.16K]

03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3 [1.49M]

03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf [80.01K]

04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3 [8.63M]

04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf [183.24K]

05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？猜忌心正在吞噬你的理智.mp3 [6.55M]

05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？猜忌心正在吞噬你的理智.pdf [85.04K]

06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了焦虑的自我调节.mp3 [10.13M]

06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了焦虑的自我调节.pdf [91.91K]

07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气嫉妒使我质壁分离.mp3 [5.18M]

07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气嫉妒使我质壁分离.pdf [85.06K]

08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3 [11.81M]

08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf [84.89K]

09【Day09】有些难过是你无法控制的正确认识你的悲伤情绪.mp3 [6.58M]

09【Day9】有些难过是你无法控制的正确认识你的悲伤情绪.pdf [84.74K]

10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3 [6.05M]

10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf [85.75K]