孩子吃得慢，往往是家长这4个日常误区造成的，改变并不难！网盘下载

许多家长总是嫌孩子吃饭慢，其实有时候，他们吃得慢的原因是父母的不当行为造成的。因此，在日常生活中，家长应避免以下这些误区：

1、孩子喝过多水。

儿童早期处于生长代谢最旺盛的阶段。确实需要补充更多的水。特别在秋冬时节，天气干燥，多喝水有益健康，但家长在给孩子喂食时也应注意适量饮水的原则。 不仅是水，还有饮料。

如果孩子们在吃饭前喝太多的水或汤，他们就不会觉得饿了。这时，他们的食欲就会下降，吃饭自然就变慢了。

2、孩子吃过多零食。

有些家长在孩子哭闹、不听话时总喜欢给孩子吃零食，以达到安抚的效果，但零食可能含有高热量和高脂肪。如果孩子吃太多零食，会有很强的饱腹感，吃饭时也不会有食欲，速度变慢，很可能导致营养不良。

3、奖励孩子吃甜食。

大多数孩子喜欢吃甜腻的甜食，所以家长也会用甜食奖励孩子。但甜食中的糖含量很高，可能会导致血糖过高。 甜食也不是正餐，孩子们如果多吃甜食会有强烈的饱腹感，这会影响正餐。当孩子们没有食欲，吃东西自然会慢。

4、孩子饮食结构不合理。

饮食对孩子们很重要。孩子身体的正常运转需要摄入各种营养元素。有些家长对饮食要求太严格，对蛋白质和糖分的要求总是很高。他们认为这有助于儿童的成长和发展。其实这并不科学，反而会导致胃肠调节不良。

高蛋白并不意味着良好的营养。 家长要注意调整孩子的饮食结构，达到均衡搭配，就算是孩子不喜欢的东西也要吃一些。家长可以在烹饪时使食物的味道不同，使食物更加美味，从而增强孩子的食欲。